Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Обо мне...

Наша работа во тьме,
Мы делаем, что умеем.
Мы отдаем, что имеем,
Наша работа во тьме.

Сомнения стали страстью,
А страсть стала судьбой.
                                     Все остальное - искусство
                                     В безумии быть собой.

                                                                          Сергей Лукьяненко. "Лабиринт отражений"
Collapse )

Письмо седьмое "Прана"

Из переписки Михаила.
Письмо седьмое "Прана"

Привет.

Достаточно сложно что-то советовать на расстоянии. Да и вблизи тоже. Особенно имея ясное осознание, что любая практика или техника – это протез. «Уголовный кодекс – это протез совести». Конечная цель любого духовного поиска может быть сформулирована ещё и как развитие максимально творческого подхода к любой жизненной ситуации (если высокопарно это же самое перефразировать – приближение к Богу, осознанию себя Творцом и так далее). Смысл не в использовании кем-то уже придуманных практик, а разработка и воплощение в жизнь своих собственных. Хотя придуманное самостоятельно практикой уже не назвать. Это скорее приметы и наблюдения сугубо личного характера, которые просто невозможно полностью систематизировать и перед кем-то «разложить по полочкам». В этом и заключается трудность и ценность индивидуального подхода – суметь перевести понятное тебе знание на внутренний (и единственно для него понятный) язык другого человека так, чтобы правильно подобранными формулировками сдвинуть его восприятие в нужную сторону. Не возьмусь гарантировать такое понимание меня в твоём случае, но нечто действенное всё же могу предложить.

У нас, как у людей, существуют некоторые общесистемные возможности «за границами добра и зла». Такие универсальные отмычки, которые в большей или меньшей степени влияют практически на каждую личную проблему или успех. Неудивительно, что относятся они к нашим базовым функциям.

Дыхание.

Думаю, тебе не надо расписывать важность дыхания в нашей жизни. Буду считать, что необходимой базой ты владеешь. Обращу твоё внимание на некоторые «недокументированные возможности». Дыхание – это, фактически, и есть наше питание. То есть мы на самом деле питаемся вдыхаемой праной, а не какой-то там пищей, подходящей нам по балансу каких-то там витаминов и микроэлементов. В этом смысле шутка «Прана со шкварками» больше содержит правды, чем шутки как таковой. Еда – это тоже прана, так же как и воздух – это тоже эфир. Но насыщенность тем, что нам действительно нужно, у этих понятий соответственная. «Доктор, я буду жить? – Будете, но хреново». Так и живём, суррогат на суррогате.

Характерной особенностью нашего «падения», как вида, является ещё и пониженность общего уровня осознанности. Вернее, не просто пониженность, а падение практически до нуля, на грань выживания – то есть до полного инстинктивного автоматизма. Тут ключевое слово - автоматизм. Мы живём в плену автоматизмов, читай – шаблонов. То есть склонности к застывшим формам – формулировкам, авторитетам, традициям, привычкам – и, конечно же, к святым и непоколебимым энергетическим практикам и техникам. Свободное осознание не приемлет никаких шаблонов так же, как птица не приемлет пусть и золотой, но всё же клетки. Самая разработанная и эффективная теория не в состоянии заменить собою результаты личного осмысления и чувствования. Свободное сознание – это творчество в самом широком смысле. На шаг в сторону – такое творчество, если оно действительно подлинное - то это ещё и юмор. Способность смотреть на себя критически и с юмором – это совершенно неотъемлемая часть подлинного духовного развития, укрощающего и балансирующего гордыню. Чудачества и скоморошества разных даосов и шаманов – это вполне распространённые примеры этого принципа. «Самые глупые ошибки совершаются с самым серьёзным выражением лица». «Диплом о высшем образовании даёт основание ошибаться гораздо увереннее». «Тот, кто ведёт себя как дурак, может одурачить кого угодно». И так далее.

Так вот автоматизмом наряду с прочими является ещё и убеждённость, что мы дышим исключительно воздухом, смесью газов и только. Во что верим, тем и дышим. Понимаешь где подвох и где выход? Смена убеждённости – вот одна из упомянутых выше отмычек. Внедри в себя убеждённость, что ты дышишь не только газами, но ещё и праной – результат не заставит себя долго ждать. Но голая убежденность без практического подтверждения силы иметь не будет. Поэтому, может быть полезна следующая общая практика, которую безусловно нужно будет каждому практикующему под себя «доработать напильником». При дыхании представляй входящую в себя с воздухом прану. Она может входить в принципе как угодно. Можно дышать и темечком, и всей кожей сразу, и даже каким-то отдельным больным органом или частью тела. Но с самого начала не стоит усложнять.

Давай по этапам.
- прана входит вместе с воздухом через как бы основание носа, то есть через место откуда у мужчин начинают расти усы, через как бы самую верхнюю точку их роста над верхней губой
- дальше она проходит как бы дугой по нёбу и спускается вниз вдоль позвоночника и стенки дыхательного горла в лёгкие
- потом можешь послать её куда угодно (например, в больные или беспокоящие места) лишь бы схема её распределения не утомляла тебя своей излишней детальностью, а то ты просто собьёшься с ритма дыхания и обвалишь всю придуманную тобой конструкцию под её собственным несбалансированным весом
- при этом полезно, но не обязательно, язык держать прижатым кончиком к нёбу сразу за зубами или как сам там ляжет, а пальцы на руках сложить знаком «Окей» (совместить большой и указательный пальцы - не помню какая это мудра, но шибко действенная)
- признаком того, что ты всё делаешь правильно будет ощущение во рту как бы нового необъяснимого вкуса праны (Себастьяна его ощущает сладковатым), ощущение «запечатанного рта» (когда не хочется говорить и ничего больше класть в рот, и вообще кажется, что рот служит не для еды – это обычно у меня) и желание делать бесконечный вдох наряду с как бы «рассасыванием» вдохнутого воздуха внутри тела (ощущение растекающейся по телу на вдохе праны может даже вызвать забывание делать новый вдох вплоть до перехватывания дыхания)

Это очень общая схема. Если чувствуешь, что что-то у тебя идёт не так как я описал – меняй под себя без всяких сомнений. Жестких правил нет. Насколько мне известно, анатомия тоже оперирует не точными координатами расположения органов, а скорее их приблизительной схемой нахождения внутри тела – а там всё сугубо индивидуально, вплоть до сердца справа.

Теперь давай окончательно «подгоним по фигуре» всё вышенаписанное для истинных прано-бараноедов:) Наедаешься прано-баранятины в волю. Занимаешь позу поудобнее, по мне так это полулёжа или в «полулотосе», но главное чтоб можно было безнаказанно расслабиться. Начинаешь ровно и спокойно дышать, вдыхая преимущественно носом, а выдыхая преимущественно ртом. Глаза лучше закрыть, чтоб внимание не забивалось ненужным в данный момент зрительным каналом. При вдохе через «подносье» представляешь(если умеешь) как сверху-спереди в тебя входит нечто прозрачное (золотое, светящееся или любого другого цвета на выбор), а на выдохе (который лучше делать расслабленным, просто расслабляя грудную клетку и позволяя тем самым воздуху самому выходить наружу, а в конце при желании можно его «поджать» диафрагмой, как бы стремясь «выкашлять» из себя остатки) вперед-вниз выдыхаешь из себя как бы черный дым, смог, копоть или с чем у тебя ещё может ассоциироваться всё ненужное, отжившее, вредное, устаревшее (выдыхаешь это с благодарностью – мол, спасибо послужили мне, но сейчас больше в вас не нуждаюсь, мне пора дальше). Так продолжаешь около 20-30 минут (если не уснёшь), пока эти образы не станут у тебя автоматическими. Понимаешь? Автоматическими. То есть старый автомат дыхания только воздухом, заменяется на новый расширенный – воздухом и праной одновременно. Никакого запрещения и изгнания старого. Исключительно заместительная терапия, и старое отгниёт и отвалится само по себе. От еды, в том числе от мяса, отказываться не надо, если желание его потреблять не приходит само по себе без всяких «правильно» и «неправильно» - еда это кроме всего прочего ещё и самое первое и самое доступное наше удовольствие, которое по словам профессора Боткина является «самым интимным общением с окружающим миром», поэтому аккуратности по отношению к ней должно быть не меньше, чем в области, например, деторождения.

Систематическая практика закрепит полученный результат, и потом можешь делать какие угодно навороты, ограниченные только твоим воображением и самочувствием:
– выдыхать не «отходы», а на выдохе направлять захваченную и уже преобразованную тобой прану в какой-нибудь образ или событие как из прошлого, так и настоящего или будущего (кроме прочего это один из вариантов самолечения или лечения на расстоянии без непосредственного контакта, равно как и способ «зарядки» желаемых событий)
- вдыхать не «подносьем», а например всей кожей сразу, как бы всасывая окружающее пространство в некую «черную дыру» внутри себя, а на выдохе представлять свет, выходящий из её центра (при вдохе черная дыра, при выдохе сверхновая)
- вдыхать прану через самую верхнюю и самую нижнюю чакру одновременно, «сталкивая» встречные потоки, например, на уровне сердца, а выдохом распределять по всему телу как бы свечение благодати
- просто прогонять прану на вдохе через все чакры хоть снизу вверх, хоть сверху вниз с выдохом куда угодно и с каким угодно образом в нагрузку (тоже в принципе хорошее самолечение, сразу почувствуешь где у тебя какой «затык», а если сконцентрируешься и отпустишь себя – то разглядишь какой именно и с чем связан)

При вдыхании праны в сердце наряду с общей расслабленностью может проявляться напряжение мышц в области диафрагмы со стремлением сделать дыхание более редким и глубоким, как перед нырянием под воду. Ну и дышать лучше, конечно животом.

Источник: "Заимка Белый Ключ"

Дыхание

В  структуре нашего тела есть определённый канал, через который может быть направлена циркулирующая в теле энергия, так называемое внутреннее дыхание.  Есть семь полостей, которые могут быть заполнены этой энергией, при этом включение в процесс внутреннего дыхания каждой полости, во первых, приводит к оздоровлению всех связанных с ней органов, во-вторых, к омоложению организма и в – третьих, к раскрытию так называемых «сверхспособностей».
Здесь мы рассмотрим способ раскрытия трёх нижних полостей, в наибольшей степени определяющих состояние нашего физического тела и все процессы его взаимодействия с внешним миром.



По центру нашего живота впереди позвоночника проходит некая пустотелая трубка, которую удобней называть центральным каналом. В раннем детстве каждый из нас использовал её в процессе дыхания, то есть вдох достигал самого низа живота. У взрослых людей этот канал находится в сжатом, свернувшимся положении и практически не ощущается. Тем не менее раскрыть этот канал, вновь задействовать его в процессах вдоха – выдоха не так сложно.

Этот канал когда-то соединялся с тремя основными полостями живота – местом сосредоточения энергии, обеспечивающей работу прилегающих органов и определённые аспекты взаимодействия с внешним миром. По мере взросления эти связи атрофировались и процесс поступления энергии непосредственно в эти полости почти прекратился.

СЕКРЕТ, о котором идёт речь , связан  с восстановлением проходимости всех этих каналов и с насыщением энергией всех трёх полостей. Техника  не очень проста,  но не требует никакой специальной подготовки.

Сядьте удобно, с выпрямленной спиной и со скрещёнными ногами. Восстановите нормальное дыхание и сосредоточьтесь на нижней части  живота. Вдох  должен обеспечиваться только движением мышц нижней части живота.  При этом старайтесь вдохнуть максимально глубоко, но так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Сосредотачивайтесь только на процессе вдоха, выдох при этом типе дыхания происходит с использованием других механизмов. Через определённое число вдохов и выдохов, обычно не более 50 , вы ощутите этот канал и движение по нему, напоминающее по ощущениям движение воздуха в лёгких.
Продолжайте вдыхать и выдыхать , стараясь заполнить воздухом самый низ живота. Раскрытие первой полости сопровождается ощущением «прорыва» в нижней части живота и очень приятным «щёкочущим» заполнением внутренней области промежности. Это ощущение невозможно перепутать ни с чем. Сосредоточьтесь на нём, так чтобы каждый ваш вдох исходил бы именно из этой области. Подышите так не менее 5-10 минут.
Для раскрытия первой полости – так называемой полости смертности-  обычно достаточно 10-15 вдохов, но иногда может потребоваться и больше. В принципе эффект определяется многими внешними факторами, и в некоторых случаях в данный конкретный момент времени может ничего не получиться. Поэтому если после 50 вдохов ничего не произошло, лучше остановиться и повторить всё на следующий день.
Для раскрытия двух других полостей, расположенных в области живота, достаточно знать их место расположение. Вторая полость расположена примерно на четыре пальца ниже пупка, а третья –  посередине между пупком и подложечной впадиной. Можно двигаться снизу или сверху. В первом случае  вы сначала заполняете энергией первую полость, а потом «поднимаете»  выше, во-втором – останавливаете брюшное дыхание на нужном уровне и поддерживаете его до ощущения «прорыва». Это гораздо легче сделать, чем написать, после того, как вы ощутили внутреннее дыхание, убедились в его существовании, всё остальное происходит почти автоматически.
После раскрытия всех трёх полостей в области живота необходимо закрепить обретённый навык, научиться произвольно вызывать движение энергии в любой полости по отдельности и во всех них последовательно , при движении внутреннего дыхания как сверху вниз, так и снизу вверх. Для этого достаточно 1-1,5 часа при ежедневных упражнениях.
Результатом станет постепенное  исчезновение всех болезненных ощущений в области живота (если они у вас были) и появление в нём своеобразного ощущения внутренней гармонии, внутренней теплоты, означающей, в частности, начало оздоровления всех органов брюшной полости. Это – близкий результат, достижимый практически для каждого.
Что же касается следующих результатов, то заполнение энергией  первой полости позволяет человеку обрести ощущение стабильности, слитности с реальностью.  Вторая полость даёт возможность установления полного контроля над всеми эмоциями, всеми желаниями, что означает не столько возможность их подавления, сколько возможность их полной  реализации. Раскрытие третьей полости обеспечивает развитие способности к  полной концентрации на любом объекте внешнего мира.
«Магический портал» раскрывается обычно через несколько недель упражнений, направленных на нагнетание энергии во 2 и 3 полость. Вы ощутите, как ваш живот заполняется какой-то плотной субстанцией, свободно циркулирующей в этих полостях и во всём животе. Иногда это сопровождается болезненными ощущениями, не наносящими, впрочем, никакого ущерба здоровью. Сначала изредка, а потом всё чаще  эта субстанция будет стремиться вырваться наружу, сквозь « щель», расположенную в районе  пупка. Когда это произойдет впервые, вы не сможете контролировать процесс, поэтому просто наблюдайте за происходящим. Навыки приходят с течением времени.

ИСТОЧНИК

25 уроков биоэнергетического лечения

Оригинал взят у ruslan_35 в 25 уроков биоэнергетического лечения
Оригинал взят у psmirnova в 25 уроков биоэнергетического лечения
25 уроков биоэнергетического лечения

Урок № 1 Вводный

               http://psmirnova.livejournal.com/465054.html

Урок № 2 Локальная головная боль.

               http://psmirnova.livejournal.com/465054.html

Collapse )